ゆでたあわを混ぜ込んだドレッシングを合わせると 食べ応えのあるパスタサラダになります。
雑穀類とひじきと野菜を取り合わせたサラダは、 デトックス効果も美肌効果もばっちりです♪
オートミールをたっぷり焼きこんだクッキー。 便秘にもとても効果があります。
いろんな野菜とそば米を煮込んだ雑炊は 栄養たっぷり。デトックス効果もバツグンです♪
粒の小さなアマランサスだから、軽く茹でたものを加えてこねると、 食感にはほとんど影響なく、ふっくらしっとりとした焼き上がりになります。
辛味をつけたオリーブオイルとアマランサスを練りこんだ ひと口サイズのおつまみピザ。 カリッポリッと止まらなくなる美味しさです。
